Видео: Week 12 2024, Юли
Замисляли ли сте се защо някои хора са по-успешни от други? Уродството им е нещо вродено? Или може би са били по-решителни, дисциплинирани и спокойни? Разбира се, горните качества (както и силните страни на характера) са важни, но има една особеност, която ги обединява всички. За какво става дума? За самоувереността.
Можете да бъдете красиви и умни, атлетични и изобретателни, но без самочувствие не можете да използвате напълно тези качества. Огледайте се: по телевизията, в Интернет или в други медии можете да видите много преуспяващи хора. Как човек може да спечели твърда увереност и да стане успешен човек? Нека разберем.
Вяра в себе си: какво означава това?
Вярата в себе си е тясно свързана с доброто самочувствие, което се формира още от детството. След като узряват, някои хора често пропускат един важен момент: позволяват намаляване на самочувствието. Например, това може да се случи на работното място: те продължават да работят там, където не получават никакво удоволствие от работата си и където няма намек за кариерно израстване.
Още по-лошо е, когато осъзнаеш, че началниците ти са нещастни. Самата мисъл, че можете да бъдете уволнени разстройства и разстройства. Можете да си зададете неприятни въпроси: "Ще си намеря ли нова работа? Ще се отразят ли тези промени върху доходите ми? И какво, ако не отговарям на необходимите изисквания? Какъв ще бъде екипът ми?"
Хобитовите къщи, чиито собственици ги обожават, се разпространяват по целия святИгор Николаев се показа в младостта без мустаци: снимкаШотландия възстановява своите торфени зони, които абсорбират въглерод от въздуха
Именно поради тези неспокойни мисли доверието ни може да отслаби. Независимо от това, силната вяра в себе си насърчава човек да не се поддава на страх и отваря нови възможности за подобряване на живота. Как да разпозная дали имам самочувствие?
Признаци на слаба самоувереност
Има три ясни признака на липса на увереност. Първото е несигурността. Как се проявяват? Изправени пред нови и предизвикателни задачи, хората се колебаят да се заемат с тях или дори избягват подобно предизвикателство. Мисли като „Не мога да го направя!“ трябва внимателно да се избягва: в противен случай убеждението за провал само се засилва. Това значително усложнява борбата срещу несигурността.
Желанието да бъдете незабележими е друг знак за липса на вяра в себе си. Защо? Вместо да говорят открито срещу всяко решение или да се открояват от тълпата, тези хора предпочитат да останат на заден план, сякаш не привличат вниманието към себе си и отказват всяко участие. Но фактът, че стават почти невидими, играе срещу тях: способностите им остават скрити, такива хора често са подценявани или дори считани за некомпетентни.
„Никога не съм ходил при хирурзите“: Дария Мороз за пластичната хирургия Как да направите светла фотозона от гофрирана хартия: майсторски клас67-годишната Дария Донцова сподели с феновете най-доброто упражнение за пресата
Необходимостта непрекъснато да се убеждавате в нещо е друг знак за несигурни хора. Тази необходимост се проявява както в работата, така и в личния живот и може да бъде тежко бреме за съпруга, членовете на семейството и колегите. Защо? Такъв човек постоянно се нуждае от уверения, че е обичан, че ще успее и т.н. Този фактор често води до стрес и отношенията с другите страдат само от него.
Ползите от доверието
Силната вяра в себе си е резултат от успеха, който от своя страна се насърчава от силната вяра в способностите на хората. Ако някой се съмнява в себе си, той рядко успява. За да постигнете заветната цел и да станете успешни, трябва постоянно да работите върху себе си. Какво включва това?
Направете списък на вашите постижения
Готови ли сте да спуснете главата си и да се откажете? Направете списък на вашите постижения: нека той бъде на вашето място на видимо място. Такива спомени със сигурност ще ви вдъхнат увереност. Разбира се, в живота ви е имало трудни ситуации. Но не сте ли преодоляли поне няколко от тях? Трябва да се гордеете с битките, които ви направиха победители. Такива спомени са добър психологически мотиватор, който ще възстанови вярата ви в себе си.
През лятото Холандия ще бъде домакин на воден парад, посветен на работата на Джером Бош
Иглата докосна непознатото, което знаеха само лечителите Най-краткият тест: задайте на събеседника си само 1 въпрос за отношението към другите
Съберете около себе си хора, които вярват във вас
Ако има хора в близост до вас, чийто критичен начин на мислене преобладава, тогава не е изненадващо, че и вие не можете да летите нагоре. Избягвайте този социален кръг: потърсете съмишленици. Поддържайте приятелства с хора със сходни ценности и интереси. Те ще подкрепят вас и вашите цели. В резултат на това самочувствието ви ще се засили.
Имайте свои цели
Направете списък на целите, които искате да постигнете през следващата година, през следващите пет години или в живота като цяло. Оценете плановете си: това наистина ли е вашата цел или просто красиво изображение на списанието? Наистина ли искате това или е свързано с вашия съпруг / съпруга, шеф или служител?
Запознайте се
Колкото по-добре познавате себе си, толкова повече мир и сигурност ще влязат в живота ви. Самоувереността започва с честност, не само със себе си, но и с цели в собствения си живот. Не можеш да водиш живот, в който изпълняваш само желанията на други хора.
Не се сравнявайте с другите
Много важен момент. Склонни сме да сме равни на някой друг, но такъв наклон може да ни изиграе трик.
Спрете да сравнявате себе си с другите по отношение на външния вид, способностите или финансовото благополучие на другите. Всеки има свой път и постижения. Не губете времето си, състезавайки се с други: не е нужно да сте като състезателен кон.
Индийският танц за ученик на Мелания Тръмп стана популярен в мрежата: видео
Ноевият ковчег може да е в Черно море: нови изследвания на учени
След 8 години жената получи отговор на съобщението си: мъжът обясни ситуацията
Правилното отношение към себе си
За да повярвате в себе си, трябва да приемете себе си такъв, какъвто сте. Няма нужда да изглеждате като различен човек: най-добрият начин за по-силна вяра в собствените си способности е разумна любов към себе си, независимо от това колко предимства и недостатъци имате.
Мисли напред
Оставете мислите за несъвършенството и несправедливостта някъде далеч зад себе си. Развийте положително отношение: фокусирайте се върху интересни и добри неща и бъдете благодарни за това.
Преди да се оплаквате от трудности, потърсете положителното във всяка ситуация.
Започнете с малки
Може би изглежда нереалистично да правите това, което се очаква от вас. В този случай си поставете малки междинни цели: основното е, че те са истински за вас лично. Когато достигнете целта, ще се появи следното и т.н.
Помощ на другите
Доставете на някого удоволствие: деца, бездомни, възрастни граждани и други в нужда. Нищо не подобрява самочувствието дотолкова, колкото осъзнаването на нечия нужда.
Да, финалът може да изглежда много далеч, но благодарение на препоръките, изложени в тази статия, ще успеете. Бъдете уверени: успехът няма да отнеме много време.
Открихте нарушение? Съобщаване на съдържание
